吉祥寺駅から徒歩5分
ロハスとオーガニックなライフスタイルを提案する【カフェ・ロータス】
CAFE LOTUSヨガとは？
CAFE LOTUSヨガは、様々な年代の方に楽しんでいただけるヨガ教室です。
レッスンはカフェの奥にあるテラスでの、プライベートな空間を大事にした、少人数でのレッスンです。
講師はヨガだけではなく、食の研究家でもあり、自然食を素とした食生活とヨガをバランス良く
両立させることによって相乗効果が生まれる、トータルライフスタイルをご提案致します。
CAFE LOTUSヨガのクラスには、ヨガ初心者の方、ダイエットや健康のために始めた方、
ご自分のライフスタイルの一部として取り入れているヨガの愛好家…
目的は様々ですが、皆さんご自分のための時間を費やし、何よりもレッスンを楽しんでいます。
レッスン終了後は、カフェで心ゆくまでおくつろぎ下さい。 （※１ドリンク10％OFFとさせていただきます。）
インストラクターProfile
余雅 真知子(ヨガマチコ)
【経歴】
1994年 伊度氏に師事し、3年間ヨガの指導を受ける。
2006年 インターナショナルヨガセンターにてインストラクター免許取得。
2007年 自然食栄養士の資格を得る。
以後、ヨガだけでなく、食生活とヨガの双方から生まれる新しいライフスタイルを提案する。
近年は、カフェとテラスヨガを併設させた空間でのヨガ教室を中心に活動。
●（sVYASA･･･スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団）
●日本ヨーガ療法学会会員
●出版『ＹＯＧＡ~わたしの食・健・美』奏健社
スケジュール ＆ 料金
毎週水曜日のAM10:00~11:30のレッスンです。
料金：月8000円（月4回レッスン）